El Reto que cambiará tu vida definitivamente
Te damos todas las herramientas necesarias para que pierdas grasa de una forma saludable y sostenible en el tiempo.
¿Qué incluye el Reto?
3 PLANES NUTRICIONALES
Menús amplios, variados y con todo detalle de macronutrientes y calorías. Repletos de recetas sencillas y rápidas de preparar.
RECETARIOS
Con el paso a paso de la elaboración de más de 35 platos.
LISTA DE LA COMPRA
De todos los ingredientes, ordenados por categorías y muchos de ellos detallados por súper y en imagen.
PLAN DE ENTRENAMIENTO
Con vídeos explicativos e instrucciones en ejercicios. Además de un plan de actividad diaria.
¿EN GIMNASIO O EN CASA?
Tú decides donde prefieres entrenar.
REGISTRO DE MARCAS
Opción a registrar las repeticiones y las cargas para llevar un control en tu evolución.
APP EXCLUSIVA
Aplicación móvil solo para clientes.
PERFIL PROPIO
Cuenta privada para registrar todo tu progreso con fotografías y métricas.
MOTIVACIÓN DIARIA
Además de pautas y consejos para que logres tu objetivo y no decaigas.
Resultados reales sin pasar hambre
Aprende a comer de forma práctica y flexible, sin culpas.
4 clases semanales en directo
Además tendrás
de la mano de dos profesionales increíbles de YOGA y de ZUMBA.
acceso a grupo de Telegram
ganar premios semanales
y la posibilidad de
en los Mini Retos
Reto 6 semanas para perder grasa
por solo 0,71€ al día
único pago de 29,95€ sin permanencia
Más de 10.000 vidas cambiadas
Este Reto es para ti si...
- Te has propuesto ponerte en forma en septiembre y quieres conseguir un cambio sostenible y duradero.
- Sabes lo importante que es cuidarse pero te cuesta integrar un estilo de vida saludable.
- Quieres adelgazar pero ya has probado (casi) de todo y estás harta.
- Quieres perder grasa sin tener que pasar hambre ni seguir una dieta cerrada.
- Estás comprometida con mejorar tu físico y tu salud.
- Quieres ganar autoconfianza y autoestima.
Así se come en nuestros Retos
Sin efecto rebote
No volverás a depender de una dieta, será tu nuevo estilo de vida.
Así es por dentro
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Preguntas frecuentes
¿Cómo puedo acceder al Reto?
1º Realiza la compra del Reto y regístrate siguiendo los pasos del PDF.
2º Descárgate la app "PG Nutrición" en tu móvil.
3º Accede con el email y la contraseña que pusiste al registrarte.
4º ¡Bienvenida! ¡Vamos a por todas! :)
¿Tiene algún tipo de suscripción?
No, no tiene ninguna. El pago de 29,95€ es único y se realiza previo al inicio. Una vez transcurridas las 6 semanas el perfil se archiva de forma automática. Pero no te preocupes, puedes descargarte todo el material.
¿Cuánto dura y qué día empieza?
El Reto tiene una duración de 6 semanas a contar desde la fecha de inicio: 8 de septiembre.
El plazo de compra es desde el lunes 1 hasta el domingo 7 a las 23:59h.
¿Servirá para mí?
Desconozco tu caso, pero seguro que sí. El Reto tiene una estructura perfecta para que consigas estar en un déficit calórico controlado y logres una recomposición corporal sin ningún tipo de sufrimiento.
¿Tendré tiempo para hacer todo lo que requiere el Reto?
Hay una frase que me gusta mucho: "el tiempo es el mismo, son las prioridades las que cambian". De modo que tú decides cómo emplearlo.
No obstante, no es necesario que cumplas con todo lo establecido durante las 6 semanas, si fallas algún día no pasará absolutamente nada. El objetivo principal es adquirir hábitos que sean sostenibles en el tiempo.
¿Los planes de nutrición y entrenamiento son personalizados?
Los planes nutricionales son elaborados con diferentes alternativas, opciones y rangos de cantidades para que, aunque sean genéricos, se adapten a la mujer. Y, el plan de entrenamiento, también es estándar pero puedes escoger dónde entrenar: en gimnasio o en casa.
¿Puedo tener los dos tipos de entrenamientos activados?
La App no permite el doble entrenamiento, tendrás que elegir una modalidad.
Trabajo a turnos, ¿podré cumplir con las comidas?
No hay ningún problema, los planes están elaborados con 5 comidas diarias: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. Las horas las estipulas tú (puedes hacer el desayuno en la cena o viceversa). Lo importante es el día completo pero cómo organices las comidas no es relevante. Incluso si quieres hacer menos número de comidas o juntar una con otra (ej: desayuno + media mañana) también es posible.
Soy vegana y/o celiaca y/o intolerante a la lactosa, ¿puedo hacer el Reto?
Por supuesto, hemos adaptado el plan para que puedas llevarlo a cabo. En cada receta de la App verás opciones veganas. También tendrás un apartado específico en el documento Notas donde explicamos detalladamente cómo puedes adaptarlo si eres vegana, celiaca o intolerante a la lactosa. En resumen, sí puedes hacer el Reto. :)